なかやま整体院

草がたくさん生えてくる時期になりましたね
ガッツくんです！全然更新していませんでした・・・・

この時期になると庭の草や畑の草むしりをすると思うのですが
草むしりのやりすぎで腰やひざを痛める患者様がとても多いです。
私の嫁が最近家の周りの草を抜いたのですが
１０分もたたないうちに腰が固まり痛くなってしまいました・・・

そうならないためにも、膝を地面に着いたり、ごろごろの付いたイスに座ってやったり
こんつめてやらないことが重要です！！

腰痛が悪化したら何も出来なくなるので。。。。
ぼちぼちやりましょう！

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